Die Bewegungsschule - Yoga und Cantienica

Die Bewegungsschule in Hagen im Bremischen ist ein kleines Bewegungs- und Wellness-Studio, das Yoga und die Cantienica-Methode anbietet. Die Kurse finden sowohl am Standort in Hagen (Amtsdamm 58) als auch in Bremen (Am Hulsberg 11) statt und richten sich an Menschen jeden Alters und Erfahrungsniveaus. Ein Einstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich, und viele Krankenkassen fördern die Teilnahme.

Das Yoga-Angebot umfasst unter anderem Rückenyoga, Faszientraining und Tiefenentspannungstraining. Die Cantienica-Methode konzentriert sich auf das gezielte Training von Beckenboden, Zwerchfell, Tiefenhaltemuskeln, Gelenken, Gesicht und Füßen, mit dem Ziel, die Wirbelsäulengesundheit langfristig zu stärken. Ergänzend dazu gibt es Workshops zu Spezialthemen, Retreats, Kinder- und Eltern-Yoga, Soundhealing sowie ein Angebot an kostenfreien Mini-Workouts online.

Neben den Präsenzkursen stehen den Teilnehmenden OnDemand-Lektionen für Cantienica und Yoga zur Verfügung. Das Studio engagiert sich sozial und ökologisch: Monatlich wird ein Anteil der Kursgebühren an den BUND gespendet, und regelmäßige Benefiz-Workshops unterstützen den Verein Schattenriss e.V. in Bremen.