Yogawereld

Yogawereld is een kleinschalig yogaproject van Sara, die sinds 2010 yoga beoefent en er sinds 2016 over schrijft en lesgeeft. De lessen vonden plaats in Heist-op-den-Berg en hadden als doel rust te brengen in een druk leven en in een druk hoofd. Het aanbod bestond uit drie lesvormen die elk een ander tempo en een andere intensiteit kenden.

Flow + restore yoga is een energieke les met vloeiende bewegingen op het ritme van de ademhaling. Daarbij worden evenwicht, kracht en innerlijke balans opgebouwd, ondersteund door ademhalings- en meditatietechnieken die concentratie en focus bevorderen. De les eindigt met enkele ontspannende houdingen. Rest + restore yoga is een verstilde les met zachte houdingen die iets langer worden aangehouden, bedoeld om spanning los te laten en stress te verminderen. Relax + reset yoga bestaat vooral uit liggende en zittende houdingen met steun van blokjes, bolsters en dekens, in de stijl van restoratieve yoga.

De lessen werden aangeboden in reeksen van tien, zodat deelnemers de tijd kregen om een eigen yogapractice op te bouwen. Naast de lessen publiceert Sara een blog over wat yoga kan betekenen en wat haar inspireert. Volgens de studio zijn de yogalessen in Heist-op-den-Berg afgelopen en worden vanaf het najaar van 2026 geen nieuwe lessen meer georganiseerd.