DoersPhysique Personaltraining Augsburg

DoersPhysique Personaltraining ist ein auf individuelle Betreuung spezialisiertes Trainingsangebot in Augsburg, geleitet von Collins Yakubu. Der Trainer bringt über 20 Jahre Erfahrung im Bereich Kraft- und Functional Training mit und verbindet verschiedene Trainingsmethoden zu einem ganzheitlichen Konzept. Das Training findet im Iron Palace Augsburg statt und richtet sich an Menschen, die nachhaltige körperliche und mentale Veränderungen anstreben.

Angeboten werden zwei Hauptformate: klassisches Einzelpersonaltraining im 1:1-Setting sowie Small Group Personal Training in Kleingruppen von maximal vier Personen. Das Einzeltraining beinhaltet eine Eingangsanalyse, einen individuell periodisierten Trainingsplan sowie 24/7-Support via WhatsApp. Termine können flexibel von Montag bis Sonntag vereinbart werden. Das Gruppenformat findet dienstags und donnerstags von 17:30 bis 18:30 Uhr statt und kombiniert Langhantel-, Kettlebell- und Körpergewichtstraining.

Ein Einstieg ist über ein 90-minütiges Introtraining möglich, das Vorgespräch, Anamnese, Haltungsanalyse und Leistungstest umfasst. Ergänzend zum reinen Krafttraining werden auf Wunsch auch Ernährungsoptimierung, Körperfettanalyse und eine Einführung in Meditation angeboten. Das Konzept legt Wert auf einen langfristigen, ganzheitlichen Ansatz statt kurzfristiger Resultate.