Du by Lisa - Personal Training

Du by Lisa ist ein Personal-Training-Angebot von Lisa Schwendemann mit Sitz in Karlsruhe. Der Ansatz verbindet individuell zugeschnittenes Training mit persönlicher Begleitung und legt Wert auf einen ganzheitlichen Blick auf Bewegung, Ernährung und Wohlbefinden. Im Mittelpunkt steht die enge Zusammenarbeit zwischen Trainerin und Klient, um langfristige Gewohnheiten zu etablieren und typische Motivationshürden gemeinsam zu überwinden.

Zum Leistungsangebot gehören Personal-Training-Einheiten, individuelle Trainingspläne sowie schriftlicher Support über WhatsApp oder E-Mail. Ergänzend wird eine Atemgasanalyse angeboten, mit der Grundumsatz und Leistungsbereiche präzise bestimmt werden können. Außerdem vermietet Lisa Schwendemann den Beckenboden-Trainer ACTICORE1 für das tägliche Eigentraining zu Hause.

Ein weiterer Schwerpunkt sind krankenkassenzertifizierte Rückbildungs- und Beckenbodenkurse nach §20 SGB V, die sowohl als Präsenzkurs in der Bauchzeitpraxis in Zell am Harmersbach als auch als Online-Variante stattfinden. Die Kurse richten sich an Frauen nach der Schwangerschaft und umfassen jeweils acht Einheiten. Da es sich um anerkannte Präventionskurse handelt, bezuschussen viele Krankenkassen die Teilnahme, in einigen Fällen bis zu 100 Prozent. Ein kostenloser Kennenlerncall ermöglicht einen unverbindlichen Einstieg.