ECHT Frau Frauenfitness

ECHT Frau Frauenfitness ist ein auf Frauen ausgerichtetes Fitnessstudio in Doberlug-Kirchhain, das Mitglieder aller Altersgruppen willkommen heißt. Der Schwerpunkt liegt auf der Verbindung von körperlicher Bewegung und gesunder Ernährung, wobei beide Bereiche individuell auf jede Teilnehmerin abgestimmt werden. Das Studio wurde 2015 gegründet und wird von Inhaberin Jennifer Keilwagen geführt, die als ausgebildete Diätassistentin und Trainerin tätig ist.

Das Trainingsangebot umfasst Kraft- und Ausdauerzirkel, Beweglichkeitszirkel sowie einen Bauch-Beine-Po-Kurs. Die verwendeten Geräte stammen unter anderem vom Hersteller Milon, der auf geführte Zirkeltrainingskonzepte spezialisiert ist. Ergänzend bietet das Studio Ernährungskurse in Gruppen sowie individuelle Ernährungscoachings an, die Themen wie den Säure-Basen-Haushalt, Nährstoffe und geeignete Ernährungsformen behandeln.

Zur weiteren Diagnostik stehen ein Cardioscan und ein Bodyscan zur Verfügung, mit denen körperliche Kennwerte gemessen und ausgewertet werden können. Das Studio legt Wert auf eine gemeinschaftliche Atmosphäre, in der sportliche Aktivität und soziales Miteinander verbunden werden. Rezepte und Übungen für das Training zu Hause werden ergänzend bereitgestellt.