Elli Macht Mamis fit

Elli Macht Mamis fit ist ein auf Mütter spezialisiertes Kurs- und Trainingsangebot in Pforzheim, das von Elisabeth Macht geleitet wird. Der Schwerpunkt liegt auf Rückbildungs- und Beckenbodenkursen nach der Schwangerschaft, die freitags vormittags um 10 Uhr in Präsenz stattfinden. Jeder Kurs umfasst acht Einheiten à rund 70 Minuten und folgt dem MamaWORKOUT-Konzept, das auf die Bedürfnisse von Frauen in der Nachgeburtsphase zugeschnitten ist.

Die Kurse finden in der Sponheimstraße 18 in Pforzheim statt und können alternativ auch über Zoom belegt werden. Babys sind bei den Präsenzkursen herzlich willkommen, eine Teilnahme ohne Kind ist jedoch ebenso möglich. Neben der körperlichen Kräftigung vermitteln die Einheiten Wissen über die Funktionen des Beckenbodens und der Körpermitte, begleitet von südamerikanischen Rhythmen.

Darüber hinaus existieren weitere Kursformate wie FitmitBaby und TanzmitBaby, die aktuell nicht angeboten werden. Das Angebot richtet sich gezielt an Frauen, die ihren Körper nach der Geburt systematisch stärken und in den Alltag zurückfinden möchten. Die Kurse bieten außerdem Gelegenheit, andere frischgebackene Mütter kennenzulernen.