empty hands e.V. Kenpo

empty hands e.V. ist ein gemeinnütziger Kampfkunstverein in Mönchengladbach, der Kenpo Karate als Selbstverteidigung sowie zur Verbesserung der körperlichen und mentalen Gesundheit vermittelt. Der Verein ist Teil des internationalen Netzwerks Flaming Fist Kenpo und wird von Senior Professor Matt Snell, einem 8th-Degree-Schwarzgurt aus Exeter, England, unterstützt. Regelmäßige Seminare, Weiterbildungen und Graduierungen finden sowohl in Deutschland als auch in England statt. Der Verein ist Mitglied in mehreren anerkannten Verbänden, darunter die IKKA Europe, der Deutsche Karate Verband, der Bundesverband Gewaltprävention und der Landessportbund NRW.

Das Kursangebot richtet sich an alle Alters- und Fitnessgruppen. Neben den regulären Kenpo-Trainingsstunden werden modulare Selbstbehauptungskurse für Frauen und Männer angeboten, die grundlegende Verteidigungstechniken, Körpersprache und rechtliche Aspekte der Notwehr vermitteln. Ergänzend dazu gibt es krankenkassenzertifizierte SPORT PRO Gesundheitskurse zur Ausdauer- und Kräftigungsförderung. Familien profitieren von vergünstigten Mitgliedsbeiträgen, und der Verein ist Partner der Familienkarte Mönchengladbach.

Trainiert wird im Dojo Kanazawa in der Engelsholt 84 in Mönchengladbach. Ein kostenloses, auch mehrwöchiges Probetraining ist nach Absprache möglich. Die Geschäftsstelle befindet sich in der Rheindahlener Straße 55 in Mönchengladbach.