EMS Marki

Kameralne studio treningu personalnego w Markach, prowadzące zajęcia w technologii EMS, czyli z wykorzystaniem elektrostymulacji mięśni. Jedna sesja trwa 20 minut i obejmuje trening całego ciała, a impulsy wspierają pracę mięśni podczas aktywnych ćwiczeń funkcjonalnych. Zajęcia odbywają się indywidualnie albo w duecie z bliską osobą, przy stałej opiece trenera, który kontroluje technikę i dobiera intensywność.

Współpraca zaczyna się od rozmowy z trenerem o celach, możliwościach i dotychczasowej aktywności. Na tej podstawie powstaje plan dopasowany do klienta, a nie gotowy schemat. Cele obejmują między innymi redukcję tkanki tłuszczowej, budowę mięśni, poprawę kondycji, wzmocnienie kręgosłupa i postawy, powrót do aktywności oraz przygotowanie sportowe. Trening nie obciąża stawów dużym ciężarem, co ma znaczenie dla osób wracających do ruchu. Studio zwraca uwagę, że przy rozpoznanych zaburzeniach dna miednicy EMS nie zastępuje fizjoterapii.

Zespół tworzy trzech wykwalifikowanych trenerów personalnych. Studio mieści się przy ul. Piłsudskiego 65/67 w Markach i ma recepcję oraz salę ze sprzętem treningowym. Oferta obejmuje trening próbny oraz pakiety od 4 do 24 treningów o ograniczonym okresie ważności. Zajęcia nie odbywają się w grupach, dzięki czemu cała uwaga trenera skupia się na jednym kliencie lub parze.