EMS Training Chur

EMS Training Chur ist ein kleines Studio für Elektromyostimulation in der Sommerau in Chur. Das Training dauert rund 20 Minuten und beansprucht dabei den gesamten Körper. Elektrische Impulse aktivieren zusätzlich auch tiefer liegende Muskelgruppen. Die Intensität lässt sich individuell an das jeweilige Fitnessniveau anpassen. Das Angebot richtet sich an Menschen mit unterschiedlichen Zielen, etwa Muskelaufbau, Straffung der Figur, mehr Kondition oder Unterstützung bei Rückenbeschwerden. Auch im Bereich Rehabilitation und Erholung nach Verletzungen kommt die Methode zum Einsatz.

Geführt wird das Studio von Rafaela Donati, die als diplomierte EMS-Trainerin und Fitnessbetreuerin arbeitet. Weitere Qualifikationen sind unter anderem Beckenbodenfitness, ein Lymphdrainage-Zertifikat und Erfahrung als Sportlehrerin für Menschen mit Beeinträchtigung. Unterstützt wird sie von Carmen, die als EMS-Trainerin sowie in Pilates, Rückentraining, Functional Training und Stretching ausgebildet ist. Das Angebot wird von den Krankenkassen anerkannt, und die Trainerinnen bilden sich nach eigenen Angaben jährlich weiter. Neben EMS-Training gibt es Lymphdrainage.

Das Studio befindet sich an der Sommeraustrasse 30 im ersten Stock von Haupteingang B. Es liegt rund eine Minute von der Autobahnausfahrt Chur-Süd entfernt, 35 Besucherparkplätze stehen zur Verfügung. Die Bushaltestelle Medienhaus liegt in der Nähe, vom Bahnhof Chur-West sind es etwa 14 Gehminuten. Termine werden nach Vereinbarung vergeben.