BeneFit EMS

BeneFit EMS bietet Personaltraining mit elektrischer Muskelstimulation an. Eine Einheit dauert rund 20 Minuten und aktiviert nach Angaben des Anbieters den überwiegenden Teil der Muskulatur gleichzeitig, ohne die Gelenke stark zu belasten. Das Training richtet sich an Berufstätige mit wenig Zeit, an Menschen mit Gelenkproblemen oder Verletzungen sowie an Sportbegeisterte, die Abwechslung suchen. Empfohlen werden ein bis zwei Einheiten pro Woche.

Das Angebot ist mobil ausgelegt: Der Trainer kommt zum Termin nach Hause, ins Büro, ins Hotel, an einen Ort im Freien oder in ein Fitnessstudio in Zürich oder Kreuzlingen. Verwendet werden kabellose Trockenanzüge des Herstellers EasyMotionSkin, die ohne Befeuchtung der Elektroden auskommen und Bewegungsfreiheit ermöglichen. Ergänzend gibt es eine Körperanalyse per bioelektrischer Impedanzmessung mit einem Gerät von eBiody, die Körperfett, Muskelmasse, Wasserhaushalt und Grundumsatz erfasst und als Grundlage für Trainings- und Ernährungsempfehlungen dient. Weitere Formate sind eine EMS-Beauty-Edition und eine HomeEdition.

Trainer ist Benedikt, ein ehemaliger Bundesliga-Ringer und Deutscher Meister im Ringen. Er ist zertifizierter Fitness-, Personal- und EMS-Trainer sowie Ernährungsberater. Die Trainingsziele reichen von Muskelaufbau und Reduktion von Körperfett über die Linderung von Rückenproblemen bis zur Unterstützung der Rehabilitation nach Verletzungen. Termine werden online über Calendly gebucht, ein kostenloses Probetraining ist möglich.