erfahre Yoga

Erfahre Yoga ist ein Yoga-Angebot in Salzkotten, das von Stefanie Henkefend geleitet wird. Im Mittelpunkt steht Hatha Yoga in kleinen Gruppen sowie Einzelunterricht. Die Kurse richten sich ausdrücklich an Einsteiger und Wiedereinsteiger und legen Wert auf einen bodenständigen, tiefgehenden Ansatz, der körperliche Haltungen mit mentaler Entspannung verbindet. Neben klassischem Hatha Yoga werden auch Yoga Flow, sanftes Yoga und Tiefenentspannungsformate wie Yoga Nidra angeboten. Ab Herbst 2026 sind zusätzlich Entspannungs- und Meditationskurse speziell für Jugendliche geplant.

Die Kurse finden an zwei Standorten in Salzkotten statt: im Yogaraum An der Burg 10 sowie im FreiRaum in der Bosenholzstraße. Die Einheiten dauern in der Regel 90 Minuten. Die Kurse sind als zertifizierte Präventionskurse anerkannt, sodass gesetzliche und betriebliche Krankenkassen die Kosten zu einem großen Teil erstatten. Kooperationen bestehen mit Hansefit und EGYM Wellpass.

Eine kostenlose Probestunde ist möglich, an ausgewählten Kurstagen auch ohne vorherige Anmeldung. Für alle anderen Kurse wird eine kurze Voranmeldung per Nachricht erbeten. Die Buchung läuft direkt über die Kursleiterin per Kontaktformular, WhatsApp oder Telefon.