FLEXFIT

O Estúdio FLEXFIT é um espaço de treino semi-privado situado em Mozelos, em Santa Maria da Feira, dedicado à transformação corporal e ao emagrecimento. Apresenta-se como um estúdio de regime reservado, com ambiente controlado e acompanhamento próximo, em alternativa ao modelo de ginásio tradicional.

O método integra treino acompanhado e nutrição, com planos definidos em função do objetivo, do historial e do estilo de vida de cada pessoa. Os treinos seguem uma metodologia híbrida, que combina exercício funcional e máquinas, com progressão programada. As sessões têm a duração máxima de 60 minutos e contam com acompanhamento de um treinador durante todo o tempo. A componente nutricional assenta numa estratégia flexível, sem alimentos proibidos, com check-ins regulares e ajustes mensais do plano.

A equipa inclui treinadores e nutricionistas, que funcionam também como gestores de cliente, atentos ao processo físico e emocional, com reavaliações periódicas. O estúdio funciona de segunda a sexta-feira e ao sábado de manhã. A entrada faz-se mediante visita agendada ou avaliação gratuita, e existe lista de espera para novos membros.