Europäisches Zentrum für Achtsamkeit EZfA

Das Europäische Zentrum für Achtsamkeit (EZfA) mit Sitz in Freiburg im Breisgau ist eine Einrichtung, die sich der wissenschaftlich fundierten Erforschung und Vermittlung von Achtsamkeitspraxis widmet. Im Mittelpunkt steht der MBSR-Ansatz (Mindfulness-Based Stress Reduction), der aus der buddhistischen Meditationstradition hervorgeht und in einem weltlichen Kontext angeboten wird. Das Zentrum ist eng mit dem Forscher und Lehrer Paul Grossman verbunden, der regelmäßig in renommierten Fachzeitschriften wie dem Clinical Journal of Pain, Mindfulness und Contemporary Buddhism veröffentlicht.

Das EZfA versteht Achtsamkeit nicht nur als psychologische Technik, sondern als ganzheitliche Praxis, die ethische Haltung, Körperwahrnehmung und Mitgefühl einschließt. Diese Perspektive spiegelt sich sowohl in der Lehr- als auch in der Forschungsarbeit wider. Das Zentrum setzt sich zudem für eine gesellschaftlich engagierte Achtsamkeit ein und bringt ethische Fragen in den Dialog mit meditativer Praxis.

Neben Kursen und Ausbildungsangeboten im MBSR-Bereich pflegt das Zentrum einen aktiven Austausch mit der internationalen Achtsamkeits- und Meditationsgemeinschaft. Die Verbindung von wissenschaftlicher Forschung, buddhistischer Tradition und praktischer Anwendung macht das EZfA zu einem ungewöhnlichen Ort im deutschsprachigen Raum, der Meditation und kritisches Denken miteinander verbindet.