ÉvoraWodBox

O ÉvoraWodBox é uma box de treino funcional situada na Horta das Figueiras, em Évora, dedicada ao CrossTraining, ao treino híbrido e ao levantamento olímpico. A metodologia assenta em movimentos funcionais, constantemente variados e realizados a alta intensidade, com adaptações à capacidade de cada pessoa. As aulas são orientadas por um coach e destinam-se a diferentes idades e condições físicas, com especial atenção à técnica antes da intensidade.

A oferta inclui o WOD, um treino diário diversificado, e a Hybrid Session, inspirada no formato das provas HYROX, que alterna ergómetros com movimentos como burpees, wall balls, sled push e farmer's carry, terminando com mobilidade. Existem ainda aulas de Weightlifting, centradas no arranco e no arremesso, uma aula de Core, a aula Just Girls, exclusiva para mulheres e dirigida a pernas e glúteos, e sessões de personal training para uma ou duas pessoas. No regime Open Box, os atletas usam o espaço e o material para treinar de forma autónoma, com apoio do coach presente.

O horário de verão e o de inverno diferem, mudando com a alteração da hora. Estão previstas promoções, como a oferta do remanescente do mês em adesões a planos de 12 ou mais treinos mensais e um plano off peak com desconto de 25 %. A inscrição e a reserva de planos são feitas online.