Femaktiv

Femaktiv ist ein inklusiver Frauensport-Club in Frankfurt (Oder), der als eigenständiger Bereich der gemeinnützigen Lebenshilfe Frankfurt (Oder) betrieben wird. Das Studio richtet sich ausschließlich an Frauen und bietet ein breites Bewegungsangebot in einer familiären Umgebung. Kern des Angebots ist ein etwa 30-minütiges Kraft-Ausdauer-Zirkeltraining an hydraulischen Geräten, das bis zu 16 Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht. Ergänzend stehen Cardiogeräte zur freien Nutzung bereit.

Das Kursangebot umfasst zahlreiche Einheiten, die alle im Mitgliedsbeitrag enthalten sind, darunter Yoga, Pilates, Step-Aerobic, Dancefit, Bauch-Beine-Po, Mobility, Faszientraining, Rückenkurs, Nordic Walking, Seniorengymnastik sowie Rehasport. Für Rehasport ist eine ärztliche Verordnung erforderlich. Die Kursanmeldung erfolgt über die App MySports. Erfahrene Trainerinnen begleiten die Mitglieder individuell und unterstützen bei der Erreichung persönlicher Fitnessziele.

Zusätzlich bietet Femaktiv eine professionelle Körperzusammensetzungsanalyse mit dem InBody 770 an, die Mitgliedern einmal pro Quartal kostenfrei zur Verfügung steht. Auch kinesiologisches Taping ist buchbar, und zwar für Mitglieder wie Nicht-Mitglieder gleichermaßen. Das Studio ist 365 Tage im Jahr von 6 bis 22 Uhr zugänglich. Unternehmenskooperationen mit vergünstigten Mitgliedschaften werden ebenfalls angeboten.