Female Balance Yoga

Female Balance Yoga, grundat av Lena Åsberg, är en liten yogaverksamhet för kvinnor belägen på Västra Utanbygatan 11 A i Västerås. Verksamheten riktar sig särskilt till kvinnor som kämpar med utmattning, hjärndimma, oro och kronisk trötthet, och kombinerar yoga med kunskaper om psykologi och den kvinnliga kroppen för att skapa hållbar återhämtning.

Utbudet spänner från onlinekurser som "Skifta Perspektiv" – en femveckors självstudiekurs med 12 lektionsfilmer – till traumaanpassad yoga, rörelsemeditationer med inslag av Bollywooddans under namnet Freedance, samt liveklasser och privat yoga. Det finns även en kurs kallad "Lugn i stormen" som vänder sig till yrkesverksamma inom människovårdande yrken. Kurserna kombinerar teori, praktiska övningar och arbetsblad i ett format anpassat för en trött hjärna.

Förutom onlineformat erbjuds möjlighet att boka privata konsultationer och ta del av en gratis guide med titeln "3 första stegen". Kommunikation och bokning sker via e-post direkt till Lena.