Fit 2 Fight

Fit 2 Fight ist ein Kampfkunst- und Fitnessprogramm in Berlin-Friedrichshain, das von Sebastian Stegmann geleitet wird. Stegmann trainiert seit seinem 13. Lebensjahr verschiedene Kampfkünste aus China, Japan und Thailand und wurde unter anderem von dem erfahrenen Karateka und Trainer David Roovers ausgebildet. Das Programm verbindet Elemente aus Kickboxen, Karate, Tai Chi und Yoga mit funktionalem Krafttraining.

Die Trainingseinheiten umfassen ein Aufwärmprogramm, Ausdauer- und Koordinationsübungen mit Schlag- und Tritttechniken auf Pads und Schlagpolstern sowie Kraft-Ausdauerübungen mit Kettlebells und Eigengewicht. Eine Cool-Down-Phase mit leichtem Stretching rundet jede Einheit ab. Das Angebot richtet sich an Menschen aller Fitnessniveaus, vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen. Sparring ist im regulären Gruppentraining nicht vorgesehen.

Das Gruppentraining findet an fünf Tagen pro Woche im Freien am Forckenbeck Platz in Friedrichshain statt. Zusätzlich zum Gruppenformat besteht die Möglichkeit eines Einzeltrainings als Personal Coaching, auch online. Als Buchungssystem wird WodUp genutzt. Ein kostenloses Probetraining zum Kennenlernen wird angeboten.