Fitlounge

Fitlounge is een private health- en trainingsstudio in het centrum van Rotterdam, gevestigd aan de Schiedamsedijk. De studio werkt uitsluitend op afspraak, waardoor sporters in een rustige en luxe omgeving kunnen trainen zonder de drukte van een reguliere sportschool. De apparatuur is afkomstig van Eleiko en is geschikt voor zowel krachttraining als functionele training. Na afloop van een sessie is er een verzorgde kleedruimte met douche beschikbaar.

Het aanbod bestaat uit personal training, duo personal training, small group training (minimaal vier personen), ijsbadsessies en bedrijfsfitness. Bij personal training wordt elk programma volledig afgestemd op het niveau, de doelen en de levensstijl van de sporter. Voedingscoaching via een app en maandelijkse voortgangsmeetingen maken deel uit van het traject. Ijsbadsessies duren circa 45 minuten en worden volledig begeleid door een coach, waarbij ademhalingstechnieken centraal staan. Small group training en bedrijfsfitness bieden groepsbegeleiding met individuele aandacht.

Het team bestaat uit Dylan, een coach met meer dan tien jaar ervaring in fitness en coaching, en Dennis, een voormalig militair met een achtergrond in krachttraining en fysieke performance. Beiden richten zich op persoonlijke begeleiding, techniekeducatie en meetbaar resultaat. Voor nieuwe sporters is een proeftraining te boeken via de website.