Squash Chaineux Asbl

TC Form est un club de sport situé à Chaineux, dans la commune de Herve, qui fonctionne depuis une trentaine d'années. L'établissement réunit une salle de musculation et de cardio-training équipée d'appareils Technogym, quatre terrains de squash ouverts tous les jours de la semaine et trois terrains de tennis en surface synthétique utilisables toute l'année. Une salle réservée au spinning et une salle d'environ 120 m² pour les autres cours collectifs complètent l'ensemble, avec douches et vestiaires gratuits.

L'abonnement donne accès aux espaces de musculation et de cardio ainsi qu'aux cours collectifs, sans supplément. Une carte à la séance existe aussi pour les cours collectifs, et la location des terrains de squash et de tennis peut être intégrée à un abonnement ou payée à l'unité. Le programme collectif est renouvelé régulièrement et mêle travail abdos-fessiers, aérobic, body sculpt, body pump, step, zumba, cross training et disciplines de combat.

Lors du premier rendez-vous, un coach établit un programme personnalisé à partir d'une évaluation tenant compte de l'âge, du poids, d'éventuelles pathologies et des objectifs de la personne, avec des tests musculaires, cardiovasculaires et de souplesse possibles. Le club abrite également un studio de pilates dirigé par Jasmine Hanus, qui dispose de son propre site pour la liste des cours. Les réservations se font en ligne via une plateforme dédiée.