Fitness für Mamis

Fitness für Mamis ist ein auf Schwangere und Mütter spezialisiertes Fitnessstudio in Essen-Rüttenscheid. Geleitet wird es von Antje Becker, Diplom-Sportwissenschaftlerin, Rückenschullehrerin sowie Prä- und Postnataltrainerin mit zusätzlicher Expertise im Bereich Rektusdiastase. Das Angebot richtet sich ausschließlich an Frauen in der Schwangerschaft und in der Zeit nach der Geburt.

Zum Kursprogramm gehören Schwangerschaftsgymnastik zur Ganzkörperkräftigung, Rückbildungskurse, MamaFitness-Kurse auf verschiedenen Leistungsniveaus sowie spezielles Rektusdiastase-Training und Hypopressiv-Training. Ergänzend werden individuelle Einzelcoachings und Personal-Training-Einheiten sowie Kinesiotaping angeboten. Viele Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt und können entsprechend bezuschusst werden.

Die Kurse finden in Präsenz im Studio an der Witteringstraße in Essen-Rüttenscheid statt; einige Angebote sind auch per Live-Stream oder als Videos auf Abruf zugänglich. Nach den Sommerferien wird der Standort in Essen-Werden an der Ruhrtalstraße genutzt. Buchungen erfolgen direkt über den integrierten Online-Shop, wo Kursplätze erworben werden können.