FitnessForMamis

Fitness for Mamis es un estudio de fitness especializado en salud femenina durante el embarazo y el período posparto, ubicado en Barcelona. El programa está diseñado para acompañar a las mujeres en cada etapa de la maternidad, desde el primer trimestre hasta la recuperación tras el parto, con clases adaptadas a las necesidades físicas de cada momento.

El estudio ofrece una variedad de clases grupales de bajo impacto, entre las que se incluyen Fit Core Pilates, Life with Baby Strength Circuit, Sculpt & Glow, Pelvic Floor & Diastasis Restore, Stretching & Hip Mobility y Yoga. Los bebés son bienvenidos en las sesiones, lo que facilita la asistencia a madres recientes. El equipo está formado por Julia, especialista en fitness prenatal y posnatal con más de trece años de experiencia, y Nacha, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, ofreciendo así un enfoque integral de 360 grados.

Entre los objetivos del estudio destacan la mejora de la fuerza para el parto, la recuperación del core, el tratamiento de la diástasis de rectos, el alivio del dolor lumbar y pélvico, y la corrección de la incontinencia. Las clases se reservan a través de la plataforma Bsport y el estudio tiene presencia activa en Instagram.