Relax Women

Das Relax Women in Wandlitz ist ein auf Frauen ausgerichteter Fitness- und Gesundheitsclub, der seit 2003 besteht. Das Studio verbindet klassisches Kraft- und Ausdauertraining mit einem ganzheitlichen Gesundheitsansatz, der Ernährungsberatung, Diagnostik und Wellness einschließt. Neben einem Gruppenfitnessangebot stehen Personal Trainer für Einzelcoachings zur Verfügung.

Zum Einstieg durchlaufen neue Mitglieder ein mehrstufiges Analyse- und Testverfahren: Eine 3D-Beweglichkeitsanalyse am EGYM Fitness Hub, eine Körperzusammensetzungsmessung mit dem Seca-BIA-Gerät, ein automatisierter Krafttest an EGYM-Trainingsgeräten sowie eine Ausdauertestung am Fahrradergometer. Aus diesen Messungen wird ein sogenannter BioAge-Wert ermittelt, der das biologische Alter im Vergleich zum tatsächlichen Alter abbildet und als Grundlage für ein individuell angepasstes Trainingsprogramm dient.

Das Kursangebot umfasst unter anderem Aroha, Best Ager Fitness, Fit und Vital, Bodyshape, Bauch-Beine-Po sowie Fatburner-Intervall-Kurse. Ergänzt wird das Programm durch einen Wellnessbereich mit Sauna. Das Studio kooperiert mit dem FIT TEAM für Personal Training und mit PEP Ernährungskonzepte für ernährungsbezogene Begleitung. Firmensport, Präventionskurse und ein spezielles Angebot für jüngere Teilnehmerinnen runden das Leistungsspektrum ab.