Five Elements Jiu-Jitsu

O Five Elements Jiu-Jitsu Alentejo ensina Jiu-Jitsu Brasileiro na linha de Gracie Jiu-Jitsu e defesa pessoal, com aulas para crianças e adultos na Costa Alentejana. Iniciou a atividade em 2013 como filial da 5 Elements Jiu-Jitsu Lisboa, escola do Mestre Hélio Perdigão, faixa preta pelo Mestre Royce Gracie.

A equipa funciona em três locais: Vila Nova de Milfontes, no Duna Parque Beach Club, Santo André, no Pavilhão do Clube Galp Energia, e São Teotónio, no Vicentina Studio Fitness. Quem se inscreve integra a equipa do Alentejo e pode treinar em qualquer um dos três locais, em todas as aulas. O programa assenta em quatro vertentes: luta no solo, projeções, defesa pessoal e golpes traumáticos. A abordagem privilegia a defesa pessoal real, num ambiente de respeito e entreajuda, em vez da vertente de competição.

O corpo de instrutores inclui o Mestre fundador Hélio Perdigão, o instrutor responsável no Alentejo, Nuno Martins, faixa preta, e o instrutor Paulo Costa, faixa marrom. A mensalidade varia consoante o plano escolhido, entre 35 € e 65 € por mês, havendo também aula avulso e aulas privadas. As Forças de Segurança (GNR, Polícia Marítima e PSP) têm aulas gratuitas. Os horários mudam no verão e alguns locais podem não funcionar em feriados ou dias de eventos.