flow Fitness & more

Flow Fitness & more ist ein Fitnessstudio in Assamstadt, das ein breites Spektrum an Trainingsangeboten für unterschiedliche Zielgruppen bereithält. Im Mittelpunkt steht ein moderner Gerätepark, der unter anderem den milon Kraft-Ausdauerzirkel umfasst, mit dem ein vollständiges Ganzkörpertraining in 35 Minuten absolviert werden kann. Ergänzt wird das Angebot durch das Galileo Vibrationstraining, das von Leistungssport über Fitnesstraining im Alter bis hin zu therapeutischen Anwendungen wie Osteoporose-Prävention eingesetzt werden kann. Der five-Geräteparcours streckt und trainiert den gesamten Körper gegen seine Gewohnheiten und eignet sich sowohl für präventive als auch rehabilitative Zwecke.

Neben dem Gerätetraining bietet das Studio einen skillcourt, der Herzkreislauf-, Muskel- und Gehirntraining miteinander verbindet und kognitive sowie motorische Fähigkeiten fördert. Yogakurse nach der Anusara-Methode runden das Angebot ab und stehen für Stressabbau, Verbesserung der Körperhaltung und Kräftigung der Muskulatur. Eine eigene Kurswelt ergänzt das Programm mit weiteren Gruppenangeboten.

Das Studio kooperiert mit der AOK im Rahmen der OrthoCard und bietet zertifizierten Rehasport an. Firmenfitness-Programme stehen Unternehmen ebenfalls zur Verfügung. Die Mitgliedschaft erfolgt über ein flexibles Abo-Modell ohne langfristige Vertragsbindung, das individuell nach Bedarf zusammengestellt werden kann. Probetraining ist kostenlos und unverbindlich buchbar.