Flow Training Ayamonte

Flow Training es una cadena de entrenamiento con presencia en múltiples ciudades de España, con un centro en Ayamonte. Su método propio, denominado Flowtraining, utiliza máquinas Reformer con Tower como base del trabajo físico, combinándolas con mancuernas y otros elementos funcionales para ofrecer un entrenamiento de fuerza estructurado y de bajo impacto articular. La propuesta no se identifica con el pilates convencional, sino con una evolución orientada a resultados fisiológicos, metabólicos y neuromusculares.

El sistema se apoya en una programación mensual centralizada, elaborada desde la sede de la marca, que se aplica de forma homogénea en todos los centros. Esto garantiza coherencia y progresión entre sesiones. El trabajo incluye estímulos cardiovasculares estratégicos y movilidad activa, dejando de lado el estiramiento estático tradicional en favor del control motor y la fuerza en rangos articulares amplios. Las clases están adaptadas a todos los niveles.

El proyecto fue fundado por Carolina Nerbutti, gimnasta de élite argentina y especialista en biomecánica aplicada al ejercicio. El estudio opera bajo modelo de franquicia, con expansión en diversas ciudades españolas, y ofrece su web en español, inglés y portugués.