Flow Training Bormujos

Flow Training es un método de entrenamiento propio que utiliza máquinas Reformer con Tower como base para trabajar la fuerza de forma estructurada, progresiva y sin impacto articular. A diferencia del pilates convencional, el sistema combina el uso del reformer con cargas externas como mancuernas y otros elementos funcionales, integrando también estímulos cardiovasculares para mejorar la capacidad aeróbica y el metabolismo.

El método fue creado por Carolina Nerbutti, gimnasta de élite y especialista en Biomecánica Aplicada al Ejercicio, y se basa en evidencia científica actualizada. La programación de las sesiones se diseña mensualmente desde la central de la marca, lo que garantiza coherencia y progresión en todos los centros de la red. El equipo técnico se forma de manera continua para adaptar el método a los avances en la ciencia del ejercicio.

Flow Training está pensado para todos los niveles, con cargas y movimientos adaptados a cada persona. Cuenta con varios centros repartidos por distintas ciudades de España, entre ellas Bormujos, y dispone de tarifas y horarios consultables a través de su sitio web y aplicación propia. La marca también ofrece franquicias y tarjetas regalo.