Framework Pberg

Framework ist ein von Lehrerinnen geführtes Boutique-Studio in Berlin mit zwei Standorten: einem in Prenzlauer Berg (Christinenstraße 19a) und einem in Kreuzberg (Oranienstraße 185). Das Studio wurde von zwei Schwestern gegründet, die die Lagree-Methode in ihrer Heimatstadt Hamburg kennenlernten und daraufhin ein Konzept entwickelten, das Gruppentraining mit fundierter Körperkennntnis verbindet.

Das Kernangebot umfasst Lagree-Kurse auf dem Megaformer, Personal Training sowie Physiotherapie. Die Lagree-Methode ist ein hochintensives, gelenkschonendes Krafttraining, bei dem der gesamte Körper unter kontinuierlicher Spannung, mit kontrolliertem Tempo und kurzen Pausen trainiert wird. Zu den regelmäßigen Kursformaten gehören Mega Power und Mega Sculpt, die für alle Niveaus geeignet sind. Die Mitbegründerin Lisanne bringt einen fachlichen Hintergrund in Physiotherapie und Biomechanik ein, was das Angebot über reine Fitnessklassen hinaushebt.

Das Studio versteht sich als Gemeinschaftsort, in dem Mitglieder namentlich begrüßt werden und ein offenes, einladendes Umfeld vorfinden. Geöffnet ist montags bis freitags von 7 bis 19:30 Uhr sowie samstags und sonntags von 9 bis 18 Uhr. Buchungen erfolgen über die Plattform Bsport. Darüber hinaus bietet Framework regelmäßig Lagree-Level-1-Lehrerausbildungen an.