Freiraum

Freiraum ist ein kleines Studio in der ehemaligen Sägerei von Rifferswil im Zürcher Säuliamt. Trainiert wird in kleinen Gruppen, sodass die Kursleiterinnen Zeit für individuelle Bedürfnisse haben und die korrekte Ausführung der Übungen begleiten können. Das Angebot richtet sich an Bewegungsfreudige jeden Niveaus und reicht von Yoga über Pilates bis zu funktionellem Krafttraining.

Im Stundenplan finden sich unter anderem Viñasa Yoga, sanftes Yoga am Vormittag, kraftvolle Yogastunden, Yin Yoga und Kundalini Yoga sowie Pilates in verschiedenen Varianten, auch in Kombination mit FAMO. Dazu kommen Nia, Meditation, Schwangerschaftsyoga, Rückbildungsyoga und Seniorenturnen. Beim Viñasa Yoga stehen fliessende Abfolgen, kontrollierte Atmung und eine abschliessende Entspannung im Mittelpunkt, wobei Varianten und Hilfsmittel Anfängerinnen und Fortgeschrittene gleichermassen ansprechen.

Ergänzend bietet das Studio Yogatherapie und Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht an. Weitere Angebote sind Wochenend-Retreats, Kurse im Seleger Moor, Stunden an anderen Orten auf Anfrage sowie Gutscheine. Die Gründerin und Geschäftsführerin Christin Kehrli unterrichtet seit rund 20 Jahren Yoga und bildet auch angehende Yogalehrende aus. Das Studio versteht sich als Ort von Sportlerinnen für Sportliche und Bewegungsmenschen.