Fridasträning

Fridasträning är en personlig tränings- och hälsoverksamhet grundad av Frida Lundström, utbildad vid Gymnastik- och idrottshögskolan i Stockholm. Med en akademisk bakgrund inom anatomi, träningslära, näringsfysiologi, idrottspsykologi och idrottsmedicin erbjuder hon ett brett utbud av tjänster för såväl privatpersoner som företag och föreningar. Verksamheten har lokaler på tre orter: Skara, Kvänum och Badene Säteri utanför Kvänum.

Tjänsterna omfattar personlig träning och rehabilitering – både individuellt och i par – massage och fasciabehandling, gruppträning, mammaträning samt företagshälsovård. Därtill erbjuds föreläsningar inom hälsa och träning, vilket Frida gör regelbundet för idrottsföreningar och organisationer. Hon har bland annat arbetat med elitidrottare inom danssport och har lång erfarenhet av coaching på hög nivå.

Bokning sker via bokningssystemet Valei, och verksamheten drivs av Frida tillsammans med Patric. Fridasträning vänder sig till en bred målgrupp – från personer som vill bli smärtfria i vardagen till aktiva idrottare som vill optimera sin prestation. Verksamheten finns även representerad i Jönköping via en separat lokal benämnd Studion.