Frota Academy Luzern

Die Frota Academy Luzern ist ein Kampfsportstudio in Kriens bei Luzern und gehört zur Frota Academy, die vor rund 15 Jahren in Zürich von Augusto Frota gegründet wurde. Das Angebot umfasst Brazilian Jiu-Jitsu, Kinder-BJJ und Grappling im No-Gi-Format. Die Kurse richten sich an alle Altersgruppen, Geschlechter und Leistungsstufen, vom Einsteiger bis zum erfahrenen Wettkämpfer.

Das Training ist nach Niveau gestaffelt. Neulinge besuchen zunächst einen Grundlagenkurs, in dem sie rund 20 grundlegende Angriffs-, Verteidigungs- und Kontrollpositionen, das Punktesystem, Dojo-Etikette, Verletzungsprävention und portugiesische Fachbegriffe kennenlernen. Nach einer schriftlichen Prüfung und einer Anwesenheit von mindestens 80 Prozent wechseln sie in den fortgeschrittenen Unterricht. Die Gruppenklassen finden abends statt, dauern ein bis zwei Stunden und bestehen meist aus fünf bis fünfzehn Teilnehmenden. Eine Stunde beginnt mit einem funktionalen Aufwärmen, es folgen Technikvermittlung, Drills und je nach Stufe Sparring.

Zusätzlich gibt es Privatstunden, Firmen- und Executive-Klassen sowie Camps und Seminare. Zum Umfeld der Akademie gehören bekannte Athleten aus aller Welt, die dort zu Gast waren und trainiert haben. Das Studio befindet sich am Mattenhof in Kriens, die Kommunikation läuft auf Englisch.