Functional Movement Zone

Die Functional Movement Zone ist ein Trainingsstudio für funktionelles Bewegen und wird von Oliver Tuchny als Teil des Netzwerks ON TOP Moving Concepts geführt. Das Studio liegt in Klosterneuburg an der Donaustraße und richtet sich an Menschen, die ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit durch vielseitige Bewegung verbessern möchten. Grundgedanke ist, dass Bewegung als wirksamste Vorbeugung gegen Haltungsschäden, Rückenschmerzen und Gelenkprobleme dient, die durch langes Sitzen im Alltag entstehen.

Das Kursangebot ist in mehrere Konzepte gegliedert. Dazu zählen Mobility, Faszien und Therapie, Kräftigung und Haltung, Neuro-Fit, Ground Level, Athletic Department und Paleo Movement. Ergänzt wird es durch Specials wie Boxen, Programme für Best Ager, Urban Outdoor Movement, Fusion-Formate und Retro Revival. Die Einheiten schulen Koordination, Kraft, Beweglichkeit und Herz-Kreislauf-Fitness und stärken die Körpermitte. Trainiert wird in Kleingruppen, wobei auf individuelle Bedürfnisse eingegangen wird. Für jede einzelne Stunde ist eine Anmeldung über ein Benutzerkonto auf der Website erforderlich.

Das Team besteht aus Oliver Tuchny, der über mehr als zwei Jahrzehnte Erfahrung im Bereich Functional Fitness verfügt und Trainer ausbildet, sowie Stefanie Salzer, Trainerin für funktionelles Bewegen mit Hintergrund in Traditioneller Chinesischer Medizin und Ernährungsberatung. Neben Gruppenkursen werden auch Individual Coachings sowie betriebliche Gesundheitstrainings für Unternehmen angeboten. Die Teilnehmenden stammen aus Klosterneuburg und Wien und umfassen ein breites Altersspektrum.