G-FIT

G-FIT ist ein Personal-Training-Studio aus der Region Luzern, das auf kurze, betreute Einheiten von 30 Minuten setzt. Jede Einheit wird vom Trainer vorab geplant und auf Ziele, Körper und Tagesform der trainierenden Person abgestimmt. Die Trainingsfläche ist für die Dauer der Einheit reserviert, sodass keine Wartezeiten an Geräten entstehen. Trainiert wird einzeln oder zu zweit, etwa mit Partner, Freundin oder Kollege. Der Trainer begleitet die gesamte Einheit, achtet auf die Ausführung und passt die Übungen laufend an.

Inhaltlich verbindet das Training Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Gearbeitet wird unter anderem mit Rudergerät und Ski-Ergometer, dazu kommen Mobilisation und Dehnung. Typische Ziele der Mitglieder sind ein stabiler Rücken, bessere Haltung, weniger Verspannungen durch Büroarbeit, Muskelaufbau, Fettreduktion und mehr Energie im Alltag. Ergänzend gibt es Ernährungsberatung vor Ort oder online, BIA-Körpermessungen zu Muskelmasse, Körperfett und Grundumsatz sowie Sportreisen unter dem Label G-FIT Travel.

Das Studio besteht seit 2023 in Kriens an der Luzernerstrasse 34. Ein zweiter Standort an der Winkelriedstrasse 29 in Luzern soll am 4. Januar 2027 eröffnen, zunächst mit einem Eröffnungspreis für Neukunden. Ein Abo gilt an beiden Standorten. G-FIT ist Qualitop-zertifiziert und von Krankenkassen anerkannt, sodass sich viele Zusatzversicherungen an den Kosten beteiligen. Der Einstieg erfolgt über ein kostenloses Erstgespräch.