Geraldine Colomba

Geraldine Colomba ist eine Trainerin und Kursleiterin in München, die ein breites Angebot an Bewegungs- und Achtsamkeitspraktiken für Erwachsene und Kinder bereitstellt. Im Mittelpunkt stehen Pilates, freier Tanz sowie Mindfulness-Meditation. Die Kurse richten sich an Menschen, die körperliches Wohlbefinden, innere Ausgeglichenheit und ein gesteigertes Körperbewusstsein anstreben.

Beim Pilates liegt der Fokus auf fließenden, kontrollierten Bewegungsabläufen zur tiefgreifenden Kräftigung der Muskulatur, ohne die Gelenke zu belasten. Der freie Tanz verfolgt keinen choreografischen Ansatz, sondern lädt dazu ein, sich intuitiv zur Musik zu bewegen und eine Verbindung zu sich selbst und anderen herzustellen. Die Achtsamkeitskurse basieren auf Mindfulness-Methoden und umfassen sowohl Einführungsworkshops als auch thematische Vertiefungseinheiten für Erwachsene. Ergänzend werden Einzelstunden angeboten, die individuell auf persönliche Ziele und Bedürfnisse abgestimmt werden.

Für Kinder und Jugendliche gibt es speziell konzipierte Achtsamkeitskurse, die auf der Methode L'attention, ça marche! nach Eline Snel basieren. Neben dem regulären Kursprogramm finden gelegentlich Sonderveranstaltungen und immersive Workshops statt. Die Website ist auf Französisch und Deutsch verfügbar, was auf ein mehrsprachiges Angebot hindeutet.