Alter Bahnhof

Das Gesundheitsstudio Alter Bahnhof befindet sich im historischen Bahnhofsgebäude in Großräschen und verbindet Fitness, Gesundheitsförderung und Wellness unter einem Dach. Das Angebot richtet sich an Menschen unterschiedlicher Altersgruppen und Fitnessniveaus, darunter auch spezielle Programme für Kinder und Jugendliche sowie ältere Erwachsene.

Zum Trainingsangebot zählen klassisches Fitnesstraining, Herz-Kreislauf-Training, Muskelaufbau sowie Gruppentraining. Daneben gibt es einen Schwerpunkt auf Gesundheitsthemen wie Rücken- und Gelenkprobleme, Beckenbodenkräftigung und Rehasport für Erwachsene und Kinder. Verschiedene Vitalitäts- und Gesundheitstests ermöglichen eine individuelle Eingangsanalyse. Für das Abnehmprogramm stehen Stoffwechseltraining und Körperanalyse zur Verfügung. Mehrere Krankenkassen unterstützen ausgewählte Kurse des Studios.

Im Wellness-Bereich werden klassische Massage und Wassermassage angeboten. Für Unternehmen gibt es ein eigenes Firmenfitness-Programm. Beratungstermine können online gebucht werden. Das Studio pflegt außerdem einen Blog mit Fachbeiträgen zu Gesundheit, Ernährung, Entspannung und Training.