Gesundheitstraining Inka Liegmann

Gesundheitstraining Inka Liegmann ist ein Bewegungs- und Gesundheitsstudio im Kölner Westen, das seit über 22 Jahren Kurse in kleinen Gruppen anbietet. Im Mittelpunkt stehen Pilates, Faszientraining, Dehnen und Faszienrollen nach Liebscher & Bracht sowie Sitzgymnastik und ein Programm für aktive Senioren unter dem Titel Aktiv im besten Alter. Ergänzt wird das Angebot durch Tanzkurse für Frauen, bei denen Grundschritte aus Standard- und Lateintänzen zu Schrittkombinationen für Solotänzerinnen kombiniert werden. Die Kurse finden sowohl in Präsenz in hellen, gepflegten Räumlichkeiten als auch online über Zoom statt.

Die Einrichtung legt besonderen Wert auf individuelle Betreuung: Vor dem Kursstart findet ein persönliches Erstgespräch statt, um Trainingsmotivation und Bedürfnisse zu klären. Die Kursleitung wird von ausgebildeten Sportwissenschaftlerinnen übernommen. Viele der angebotenen Kurse sind als Präventionskurse zertifiziert und werden von Krankenkassen mit bis zu 80 Prozent der Kursgebühren bezuschusst.

Das Kursangebot richtet sich an Menschen, die gesundheitsorientiertes Training in überschaubarer Gruppengröße bevorzugen und auf lange Vertragslaufzeiten oder anonyme Großstudios verzichten möchten. Wer das Angebot zunächst unverbindlich testen möchte, kann eine Probestunde buchen. Personal Training und Einzelcoaching nach der Schmerztherapie von Liebscher & Bracht runden das Programm ab.