Go Fit for Ladies Power und Gesundheitstraining

Go Fit for Ladies ist ein Fitnesscenter in Viktring bei Klagenfurt am Wörthersee, das ausschließlich Frauen offensteht. Das Konzept verbindet Gesundheitstraining mit Kraft- und Ausdauerelementen und richtet sich an Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen, auch bei hormonellen Veränderungen oder Rückenbeschwerden. Das Ziel ist ein beweglicher, schmerzfreier Alltag.

Kernstück des Angebots ist ein Cross-Zirkel auf Geräten der Marke Movens, der als Ganzkörpertraining in rund 45 Minuten absolviert wird. Zwischenschritte im Zirkel fördern Gleichgewicht, Koordination, Ausdauer und die Tiefenmuskulatur. Ergänzt wird das Training durch Power Plate, Cardio, Body Roll, Faszientraining sowie Rücken-Fit-Kurse in Gruppen und Einzelübungen. Mit dem Programm Slim Star gibt es zudem ein Angebot zur Gewichtsreduktion, für das zeitweise Aktionspreise gelten.

Neue Mitglieder erhalten einen individuell erarbeiteten Trainingsplan, der sich an persönlichen Zielen und Problembereichen orientiert. Das unverbindliche Probetraining besteht aus einem ausführlichen Informationsgespräch, einer Trainingsempfehlung und wahlweise einer Runde im Cross-Zirkel oder einer Einheit auf der Power Plate. Die Geräte werden dabei auf die jeweilige Person eingestellt. Mitglieder können außerdem von einer Aktion profitieren, bei der bestehende Mitglieder neue Mitglieder werben.