Gravity Functional

Gravity Functional est une salle d'entraînement genevoise consacrée au cross-training, située dans le quartier des Acacias. Elle a été fondée par Lorenzo Tonus, personal trainer certifié depuis 2008. L'approche repose sur un encadrement de proximité : les cours collectifs, dits semi-privés, réunissent six personnes au maximum, ce qui permet au coach de suivre chaque participant et d'adapter les exercices à son niveau, du débutant à l'athlète confirmé.

Les séances combinent haltérophilie, gymnastique, force athlétique et conditionnement métabolique, à haute intensité et avec une variation constante des contenus. Les cours sont mixtes. La salle dispose aussi d'une terrasse où les entraînements ont lieu du printemps à l'automne. Un suivi individuel est proposé pour une ou deux personnes : une première séance établit un bilan sportif avec étude posturale, puis le programme est ajusté selon les objectifs, la force et les mensurations. Les séances se planifient directement avec le coach.

En complément, le studio propose un accompagnement nutritionnel sous forme de cours diététiques personnalisés. L'approche vise le rééquilibrage alimentaire et écarte les régimes restrictifs. Les entraînements collectifs se déroulent en semaine en fin de matinée et en fin d'après-midi, ainsi que le samedi matin, et un premier cours est offert aux nouveaux venus.