Gymnasion

Gymnasion är ett träningscenter på Kungsholmen i Stockholm som erbjuder semi-privat styrke- och konditionsträning i grupper om maximalt sex personer. Träningsformatet kombinerar styrka, explosivitet, kondition och rörlighet i strukturerade pass som följer en fast uppbyggnad — uppvärmning, kraft, styrka, kondition och individuellt anpassad accessory-träning. Redskapen är avsiktligt enkla: kettlebells, skivstång, hantlar, ringar, sandbags och kroppsvikt.

Atmosfären är personlig och lugn — raka motsatsen till ett anonymt storgymmiljö. Varje coach känner sina adepter och anpassar belastning och teknik i realtid. Det som särskiljer Gymnasion är kopplingen till helhetlig kapacitetsutveckling inspirerad av antikens gymnasion, snarare än isolerad muskelträning. Nya medlemmar börjar med en kostnadsfri Startanalys med 3D-kroppsscanning, och det finns även ett 28-dagars startprogram kallat Nystart för den som vill testa formatet strukturerat.

Passar dig som är trött på att träna utan tydlig plan och vill ha löpande uppföljning och coachning — men utan kostnaden för privat personlig träning varje gång.