20 Minutes Fithouse

Το 20 Minutes Fithouse είναι ένα μικρό ανεξάρτητο στούντιο εκγύμνασης στο Ίλιον, επί της οδού Μενελάου 112. Το πρόγραμμα βασίζεται στην ηλεκτρομυοδιέγερση (EMS) με τη συσκευή Miha Bodytec, η οποία επιτρέπει την προπόνηση όλων των μυϊκών ομάδων ταυτόχρονα μέσω ηλεκτρικών παλμών, με έως και 10 ζεύγη ηλεκτροδίων. Η ομάδα περιγράφεται ως νέοι άνθρωποι που δουλεύουν με επαγγελματισμό και ειλικρίνεια.

Κάθε συνεδρία διαρκεί 20 λεπτά και γίνεται με εξειδικευμένο εκπαιδευτή, ο οποίος παρακολουθεί την εκγύμναση και την πρόοδο του ασκούμενου. Το ασκησιολόγιο εκτελείται σε όρθια θέση και δεν επιβαρύνει τα οστά και τις αρθρώσεις. Σύμφωνα με το στούντιο, μία συνεδρία την εβδομάδα επαρκεί για την επίτευξη των προσωπικών στόχων.

Οι στόχοι που καλύπτονται περιλαμβάνουν τη μυϊκή ενδυνάμωση, τη μείωση του λίπους σε συγκεκριμένες περιοχές όπως η κοιλιά, οι γοφοί και οι μηροί, την ανακούφιση από μυοσκελετικούς πόνους της πλάτης και τη γενικότερη ευεξία, μεταξύ άλλων την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας. Το στούντιο προσφέρει επίσης πρόγραμμα PURE Face Lift. Η πρώτη συνεδρία προσφέρεται δωρεάν κατόπιν ραντεβού.