Half Time Studio Treningu

Half Time Studio Treningu to kameralne studio w centrum Ełku, w którym prowadzone są zajęcia w małych grupach oraz treningi indywidualne. Oferta obejmuje trening EMS z elektrostymulacją, pilates na reformerach, trening mobility, trening funkcjonalny, a także zajęcia dla kobiet w ciąży i po porodzie. Grupy mobility liczą 6–8 osób, a na reformerach ćwiczy maksymalnie 8 osób, co pozwala trenerkom na bieżąco korygować technikę wykonywania ćwiczeń.

Przed rozpoczęciem treningów studio proponuje konsultacje treningowe i żywieniowe oraz analizę składu ciała, obejmującą pomiar masy mięśniowej, tkanki tłuszczowej i poziomu nawodnienia. Na tej podstawie dobierany jest plan dostosowany do celu, stanu zdrowia i poziomu zaawansowania. Szczególną uwagę poświęca się osobom wracającym do aktywności po kontuzji oraz kobietom w okresie ciąży i połogu, dla których przewidziano osobne zajęcia, w tym takie, na które można przyjść z dzieckiem.

Zespół tworzą trenerzy EMS oraz instruktorki pilatesu i zajęć grupowych. W studiu dostępne są woda, kawa i herbata, a klienci ćwiczą w skarpetkach. Studio działa w ramach cotygodniowego grafiku zajęć, a zapisy odbywają się przez stronę internetową. Dostępne są także vouchery podarunkowe w sklepie internetowym. Jak podają klienci w opiniach, treningi mają charakter zbliżony do grupowego treningu personalnego.