Mateusz Ułanowicz

Mateusz Ułanowicz prowadzi w Ełku indywidualne treningi personalne dla osób na różnym poziomie sprawności. Zajęcia są układane pod konkretne cele, możliwości i preferencje klienta, a plan uwzględnia także ewentualne ograniczenia zdrowotne. Pierwsze spotkanie obejmuje rozmowę o celach, stanie zdrowia i dotychczasowym doświadczeniu z ruchem, a także ocenę sprawności, na której opiera się dalszy program.

Oferta składa się z czterech kierunków: treningu siłowego, treningu medycznego, przygotowania motorycznego i treningu funkcjonalnego. Trening siłowy służy budowaniu masy mięśniowej, siły i wytrzymałości oraz wzmacnianiu stawów. Trening medyczny łączy elementy fizjoterapii i pracy motorycznej i jest przeznaczony m.in. dla osób wracających do sprawności po urazach lub z wadami postawy. Przygotowanie motoryczne rozwija skoczność, zwinność, dynamikę i szybkość, co przydaje się sportowcom. Trening funkcjonalny koncentruje się na ruchach przydatnych w codziennych czynnościach.

Trener zwraca uwagę na poprawną technikę wykonywania ćwiczeń, regularną ocenę postępów i dopasowanie harmonogramu do stylu życia klienta. Oprócz sesji treningowych doradza w sprawach żywienia i nawyków wspierających założone cele. Kontakt odbywa się telefonicznie, mailowo oraz przez formularz, a zakup usług możliwy jest w sklepie internetowym.