Heartspace

Heartspace ist ein Studio für somatische Gruppenkurse und Workshops am Jakominiplatz im Zentrum von Graz. Das Angebot verbindet Bewegung, Achtsamkeit und Begegnung mit dem Ziel, den Teilnehmenden das Ankommen im eigenen Körper zu erleichtern. Gegründet wurde das Studio von Lisa und Jess, die sich auf Verkörperung und Gemeinschaft als Leitidee stützen.

Der Stundenplan umfasst an sechs Tagen pro Woche unterschiedliche Formate, darunter Yoga, Pilates, Somatik, Meditation, Achtsamkeit und Bodywork. Die Kurse sind somatisch, nervensystemorientiert und traumasensibel ausgerichtet. Neben ruhigen Einheiten gibt es bewegtere Formate sowie Angebote, die Begegnung, Co-Regulation, achtsame Berührung und Nähe thematisieren. Die Gruppen sind mit acht bis maximal sechzehn Personen bewusst klein gehalten, sodass Raum für individuelle Begleitung bleibt.

Ergänzend bietet das Studio Einzelbegleitung, einen offenen Treffpunkt namens Living Room sowie Workshops und Events an. Der Raum kann zudem als Yoga- oder Praxisraum gemietet werden. Gebucht wird über das Buchungssystem Eversports, wo neben Einzelterminen auch Karten und ein zeitlich begrenztes Kennenlernangebot erhältlich sind. Das Studio befindet sich im ersten Stock am Jakominiplatz und ist mit allen Straßenbahn- und Buslinien gut erreichbar.