Holi Balance

Holi Balance ist ein Angebot für ganzheitliches Wohlbefinden in Kiel, das von Jule Goy betrieben wird. Im Mittelpunkt stehen Yoga, Achtsamkeit und eine alltagsnahe Ernährungsberatung, die Menschen dabei unterstützt, mehr Energie und innere Ausgeglichenheit zu finden. Das Konzept verbindet aktivierende und entspannende Elemente und richtet sich vor allem an Personen, die unter chronischer Erschöpfung, Stress oder einem Gefühl der Überforderung leiden.

Das Kursangebot umfasst Yin & Yang Yoga, Meditationstraining sowie thematische Workshops zu Ernährung und bewusstem Lebensstil. Daneben werden Yoga Events und ein Balance Workshop angeboten. Alle Formate basieren auf dem Prinzip des Ausgleichs zwischen Anspannung und Entspannung. Die Kurse finden in Kiel statt; Mitglieder von Hansefit können die Yogakurse vergünstigt buchen.

Zusätzlich zu den Gruppenangeboten besteht die Möglichkeit einer individuellen Begleitung im Rahmen einer mehrtägigen 1:1-Beratung. Dabei werden persönliche Ungleichgewichte im Alltag analysiert und konkrete, umsetzbare Lösungen erarbeitet. Ergänzt wird das Angebot durch einen kostenlosen digitalen Anti-Erschöpfungs-Guide sowie gelegentliche Retreats.