HoliYou

HoliYou är en personlig tränings- och coachingverksamhet belägen på Elitcenter i Västra Hamnen i Malmö. Bakom verksamheten står en coach som kombinerar metoder från elitidrotten med ett holistiskt synsätt på hälsa, där träning, kost, sömn och stresshantering vägs samman för att ge hållbara resultat. Målgruppen är bred – från nyblivna mammor som vill återfå styrka i mage och bäcken, till drivna kvinnor över 35 som vill bygga muskler och förbättra sin livsstil, till ledningsgrupper som behöver stöd för att prestera bättre kollektivt.

Tjänsteutbudet inkluderar personlig träning, livsstilscoaching och skräddarsydda program på tolv veckor med fysisk screening, individuella träningsprogram och löpande uppföljning. Det finns även kortare kurser i mammaträning och bäckenbottenrehabilitering som bedrivs i mindre grupper om högst åtta deltagare. För företag erbjuds ett koncept kallat The Gym, som adresserar mental, emotionell och fysisk balans för ledningsteam.

Bokning och anmälan sker via Wondr-systemet kopplat till Elitcenter. Konsultation kan bokas kostnadsfritt som ett första steg. Webbplatsen är på svenska och riktar sig i första hand till personer i Malmöregionen, men vissa delar av programmen genomförs även digitalt.