Holy Movement Kalistenika

Holy Movement to kameralne studio ruchu w Częstochowie, mieszczące się przy ul. Zaciszańskiej 8 na drugim piętrze. Oferta skupia się na pracy z własną masą ciała oraz na mobilności: w grafiku znajdują się kalistenika, stanie na rękach, muscle up, mobility, stretching, pancake stretch, szpagat podłużny, zajęcia na zdrowy kręgosłup oraz rozluźnianie z użyciem rolerów i piłek. Zajęcia mają trzy poziomy zaawansowania, od fundamentów bez wymagań wstępnych, przez praktykę wymagającą znajomości podstawowych wzorców, po zajęcia nastawione na konkretne umiejętności.

Grupy są niewielkie, do 12 osób, a pojedyncze zajęcia trwają od 50 do 60 minut. Ćwiczy się boso lub w skarpetkach, a potrzebny sprzęt zapewnia studio. Założycielka, Kalami Kuźnicka, łączy ponad 11 lat doświadczenia w trójboju siłowym, gimnastyce i kalistenice z wiedzą z zakresu biomechaniki, somatyki i regulacji układu nerwowego. Metoda opiera się na dopasowaniu ćwiczeń do aktualnych możliwości uczestnika i na łączeniu pracy nad siłą z regeneracją oraz oddechem.

Poza zajęciami grupowymi studio prowadzi treningi personalne, współpracę online oraz strefę Open Space. Płatności są przyjmowane wyłącznie online, kartą lub przez aplikację studia, bez gotówki. Rezerwacje i zakup karnetów odbywają się przez system wod.guru.