Ginásio Upgym para Emagrecer

O Up Gym é um ginásio de treino funcional em grupo situado em Silveira, na zona de Santa Cruz, no concelho de Torres Vedras. O conceito assenta em grupos pequenos e em treinos sempre acompanhados por um treinador, sem treino livre e sem máquinas de musculação. A abordagem privilegia o movimento funcional aplicado ao quotidiano e dirige-se sobretudo a pessoas que não se identificam com o ambiente tradicional de ginásio.

A oferta principal centra-se no emagrecimento e na tonificação, com programas mensais que incluem avaliação da composição corporal, avaliação funcional, consultas de nutrição e acompanhamento alimentar. Existem ainda programas dedicados ao aumento de massa muscular, à recuperação de lesões e cirurgias e ao acompanhamento pré e pós-parto. Os treinos são feitos por marcação e variam de dia para dia, de acordo com o objetivo de cada pessoa. A equipa inclui fundador, treinadores, nutricionista e uma especialista em pré e pós-parto.

O estúdio realiza também o Reboot, um treino de fitness militarizado que decorre uma vez por mês, ao sábado às 9h, em espaços exteriores como a rua, a praia ou a montanha, com chuva ou com sol. É possível treinar a pagar por sessão, mediante marcação prévia e pagamento ao balcão. Aceita pagamento em numerário, Multibanco, MB WAY, transferência bancária e PayPal.