Hopp Christin

Yoga mit Rosi ist ein kleines Yogoangebot in Berlin Köpenick, das von der Yogalehrerin Rosi betrieben wird. Der Schwerpunkt liegt auf Schwangerschaftsyoga (Prenatal Balance) und Rückbildungsyoga (Postnatal Balance), ergänzt durch Hatha Flow und Yin-Yoga-Elemente. Die Kurse finden vor Ort in der Gutenbergstraße 32 in Köpenick statt und können alternativ auch als Live-Übertragung online oder als nachträgliche Aufzeichnung verfolgt werden.

Das Schwangerschaftsyoga richtet sich an Frauen ab der 15. Schwangerschaftswoche und verbindet kräftigende Übungen mit sanfter Mobilisation, Atemarbeit und Entspannung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Das Rückbildungsyoga beginnt etwa drei Monate nach der Geburt und ist für Mütter mit Babys bis zum ersten Lebensjahr konzipiert. Babys sind dabei herzlich willkommen und können in einzelne Übungen einbezogen werden.

Rosi unterrichtet seit 2021 und legt Wert auf einen persönlichen, motivierenden Unterrichtsstil mit Humor. Neben den spezialisierten Kursen für Schwangere und junge Mütter bietet sie mit Move & Breathe eine dynamische Hatha-Flow-Klasse an, in der fließende Sequenzen mit gehaltenen Asanas kombiniert werden. Gebucht wird über das Online-Buchungssystem Zenamu, ein Einstieg in die offenen Kurse ist jederzeit möglich.