HSTUDIO

O HSTUDIO é um estúdio de treino e bem-estar situado na Raposeira, em Penafiel, que combina exercício físico, recuperação e acompanhamento de saúde num único espaço. O serviço principal é o treino com Personal Trainer, disponível em formato individual, em duo ou em small group training para grupos de quatro a seis pessoas, sempre com plano de treino ajustado a cada praticante.

A oferta de movimento inclui ainda treino com eletroestimulação, com sessões de 25 minutos acompanhadas por um Personal Trainer, e aulas de grupo como cycling e HIIT. Existe também o HS Gym, um espaço funcional onde os alunos podem complementar os treinos seguindo um plano personalizado.

Na vertente de recuperação e saúde, o estúdio disponibiliza massagens terapêuticas, desportivas e relaxantes, osteopatia, nutrição e serviços de estética. A equipa reúne personal trainers, professores de aulas de grupo e de pilates, uma enfermeira especializada em estética avançada, uma psicóloga e uma nutricionista. A abordagem assenta no acompanhamento próximo e na prevenção de lesões, com a saúde e o bem-estar dos alunos como objetivo central.