IGNITE Training Hub Vasastan – Recovery room

IGNITE Training Hub erbjuder ett Recovery Room i Vasastan som kompletterar studiots övriga träningskoncept med fokus på djupare återhämtning och välmående. Lokalen rymmer bastu och isbad i en avskalad miljö där besökaren styr tempet helt själv – ingen instruktör guidar sessionen och det finns ingen fastlagd rutin att följa. Handduk ingår alltid och isbaden rengörs mellan varje session. Platsen tar max åtta personer åt gången, vilket ger en mer social känsla jämfört med City-anläggningen som är tystare och begränsad till sex besökare.

Konceptet bygger på kontrasten mellan värme och kyla: besökaren växlar mellan bastu och isbad i två till tre omgångar och avslutar med vila och andning. Uppläggningen är tänkt att bland annat stödja muskelåterhämtning, minska spänningar och ge mental klarhet. Recovery Room bokas med samma credits som studions övriga pass – HIIT-klasser, VO2-träning och gymtid – vilket gör det enkelt att kombinera återhämtning med reguljär träning.

För nytillkomna gäster finns ett nykundspaket där man själv väljer om man vill starta med ett eller tre credits. Privata bokningar för upp till tolv personer kan ordnas på förfrågan via e-post.