Acid Training

Acid Training är ett nordiskt träningskoncept beläget på Tegnérgatan 18 i Vasastan, Stockholm. Studion erbjuder högintensiva gruppträningspass om 54 minuter som kombinerar konditions- och styrketräning i en strukturerad miljö. Varje deltagare får ett pulsband vid ankomst och kan följa sin hjärtfrekvens i realtid via skärmar som visar träningens fem pulszoner. Metoden bygger på EPOC-principen, vilket innebär att kroppen fortsätter förbränna kalorier även efter avslutat pass.

Träningen leds av coacher som hjälper medlemmarna att sätta upp individuella mål, oavsett om syftet är viktnedgång, ökad styrka eller förbättrad kondition. Utöver de reguljära passen erbjuds periodvisa utmaningar som en fyraveckorskurs i bootcamp-format samt ett halvmaratonlopp arrangerat av studion. Det finns även möjlighet att boka massage direkt via studions hemsida.

Medlemskap tecknas löpande utan bindningstid och finns i två varianter beroende på hur ofta man vill träna. Klippkort finns också tillgängliga för den som föredrar flexibilitet utan fast månadsavgift. Bokningssystemet hanteras digitalt och klasser kan bokas upp till två veckor i förväg.